記憶是個黑盒子,
它吸納個人成長歷程中,
所經歷的各種經歷和情緒,
再加上時間的作用,
成為個人塵封的歷史。

當我們重新回憶人生過往的片段時,昔日的事件也許會產生些許的變化,有時候甚至讓人無法分辨出真實的歷史面貌,因此,再回憶的過程中可能會有誇大或不經意的杜撰。記憶經歷時間的催化,可能產生了質變,但我們卻不自知,於是身陷其中無法脫身,成為記憶的囚犯。

本書作者林凱沁,為多年從事輔導諮商的心理講師,她以小說的筆法敘述六位年齡各異的學員,在學習團體中重新回憶自己過往的成長歷程,藉此展開自我的心靈對話,為生命中的記憶重新命名,賦予嶄新的意義,重新安頓自己的人生,再出發。

書末附有「與記憶對話:自我學習工具箱」,閱讀本書的同時,你也能打點自己的情緒與人生過往的記憶,勇敢揭開「記憶」這個潘朵拉的盒子,踏上生命更新的自由之路!

|目錄|

第一章 心靈之家
認識自我和探索生命的真相,需要「坦承」的勇氣、「接受」的雅量、「理解」的智慧和「再啟程」的力量。

第二章 自我察覺
自我察覺需要打開心靈的眼睛,超越現象的意義,俯拾自我內在的拼圖,一一加以命名確認。

第三章 大腦的故事
在回憶的過程中,我們容易對再憶中的事件有失真和失當的理解。這種「失真和失當的理解」會帶來莫大的痛苦,甚至比事實更難以克服。

第四章 身體的故事
身體像記憶的倉庫,儲存著成長過程中,接觸外界而留下的痕跡;這些痕跡伴隨著事件與情緒,也許是正面的,也許是負面的。

第五章 傾聽的訓練
傾聽者必須要有捨己的精神,克服大腦中萬馬奔騰的思緒,不用自己個人的經驗和情緒來回應別人,扼殺了心靈的對話。

第六章 寬恕
在愛裡,容許獨立的個體走出一條自我選擇且能承擔起責任的路,這是不易學習的生命涵養;一般人都是在對所愛之人失望後,才從中學習

第七章 最後一堂課
寬恕不是施捨或縱容,而是個人的決定與自主的選擇,並且能夠幫助人藉由這道新的創傷治療自己的舊傷口,讓最糟的事成為生命的恩典。

|作者介紹|

林凱沁
出生在雲林縣的偏僻小農村,十七歲前以鄉野、戲劇為教室,並藉著自學習得文字能力。十七歲時,因緣際會進入教會,爾後回到學校,自此踏上心靈療癒之旅,立志與痛苦的人在一起。畢業於神學院宗教教育系,並陸續取得中原大學宗教學研究所碩士、美國阿肯色州理工大學教育碩士、正道神學院教牧博士,在心理輔導工作已耕耘三十餘年。目前除了持續心理諮商與輔導工作,也是佳音電台「快樂送到家」節目製作主持人;著有《情緒的鏡子》、《記憶的鏡子》、《中年重生:以上半生的智慧,得下半生的幸福》等書。

  • 商品貨號:A1699
  • 出版社校園出版社
  • 作者林凱沁
  • 出版日期:2020-08-10
  • ISBN:9789861986852
  • 頁數:192
  • 尺寸:21 x 14.8cm
  • 重量:295g
  • 性質:外版
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