管理情緒×控制衝動,重新掌握教養主導權

NT$350 NT$263
- +

/內容簡介/
你的孩子經常:對父母大吼大叫、高聲咒罵,甚至拳打腳踢!
你經常思索:我哪裡做錯了?是否太放任孩子,導致他失控?

為什麼孩子愈來愈霸道,老是拿他沒輒?
全美最受信任的專業心理治療師,幫助父母找出孩子蠻橫的原因&有效解決孩子的情緒問題!

    保持教養的簡單、專注:不強迫,多方探索、不拘形式,從滿足孩子的基本需求著手。
    快樂的父母才有快樂的孩子:幫助父母學習&管理自己的想法與情緒,在過度反應前按下「暫停鍵」。

讓父母成功贏得管教領導角色,讓孩子在界線中自由做自己,
這樣的健康親子關係是我們給孩子,也是給自己最棒的禮物。

觀察孩子個性與你管教方式上的衝突,以掌屋是如何引發孩子問題行為,面對教養衝突時:

【3個治標不治本策略】
.投降:屈服孩子的要求等於獎勵他以蠻橫行為來獲取想要的物品。
.處罰:大吼大叫、嚴厲的處罰反而會在家中製造蠻橫的欺凌文化。
.談判:孩子可能會以為談判來商議任何事,不易養成自律行為。


【3個立即有效策略】
.降低衝突:當衝突被激起,請堅定立場,保持冷靜,並按下暫停按鈕,讓大家有機會冷卻情緒。
.確認感受:同理孩子的情緒,給他們需要的,而不是想要的,以學習在挫敗時如何有效溝通。
.讚美孩子的進步:強調孩子的優點會提高他的信心,以更成熟的方式來面對挫折及溝通。


【3個長期穩定策略】
.抒發壓力:讓孩子「動」起來,當壓力經常性抒發,情緒就會穩定。
.建立自尊:找出孩子有興趣、擅長的事,多項自尊來源有助產生自我認同。
.設立界線:規矩是幫助孩子養成健康習性的框架,以培養判斷力與道德感。

/作者簡介/

史恩.葛洛佛

史恩.葛洛佛(SEAN GROVER) 專業心理治療師
擁有二十年以上經驗的專業心理治療師,與成人及兒童一起工作,擁有全美最大的私人團體治療業務,充滿啟發及實用的想法,為業界最佳的治療師之一。
他一年帶領四百個以上的治療團體,此外,每個月還在診所、醫學中心、青年機構及學校舉辦研討會;他同時是一位能激勵人心的演講者,曾設計過得獎的青年活動計畫,被Newsweek、New York Magazine、NPR及其他親子關係機構引用。
目前史恩和妻女,以及一隻名為奧利佛的霸道西高地白㹴一起住在紐約的曼哈頓。
.想要更了解他的教養研討會、文章、及視訊影像,或聯絡史恩本人,請上www.seangrover.com網站。

/譯者簡介/

陳芳智
東吳大學英文系畢業,曾任國內外電腦公司英文技術撰稿與軟體研發主管多年,現為專職家庭主婦與英文翻譯。有譯作30餘冊。


/目錄/
〔自序〕有快樂的父母,才有快樂的孩子
第一章    :逃離「苦難家長俱樂部」
走一趟自我發現之旅/在教養路上跌跌撞撞/被女兒的一句話點醒/思考後再出發/思考後再出發/領悟3個新道理/透過練習讓親子關係更好/「鬆餅時間」治療法/如何使用本書/在開始之前/指引迷津的教養日誌/寫日誌小祕訣

第二章:我可愛的乖孩子怎麼了?
了解孩子的心理發展/渴望獨立而助長衝突/挫敗感轉化成蠻橫行為/3個治標不治本的策略/3個立即有效的步驟/重訪「鬆餅時間」治療法/治療蠻橫行為的長期步驟

第三章:預防累癱的教養策略
過去造就現在/教養方式的光明面與黑暗面/找出你的教養模式/3種可能被蠻橫對待的父母/你是個累癱了的父母親嗎?/4個治療父母疲憊的方法

第四章:了解孩子的蠻橫型態
3種蠻橫型態/挑釁型的蠻橫行為/焦慮型的蠻橫行為/操控型的蠻橫行為

第五章:助長蠻橫行為的管教形式
罪惡感型父母/焦慮型父母/萬事有我型父母

第六章:設計專屬的教養百寶箱
建立一個沒有蠻橫行為的家/3步驟打造全新親子關係/步驟1:堅持願景/步驟2:為自己的行為負責/步驟3:管理自己的情緒/邁向一個新的你

第七章:組成終結蠻橫的支援團隊
組成反蠻橫團隊4步驟/認識心理健康專業人員/立刻行動,獲取勝利/該送孩子去寄宿學校嗎?/寄宿學校的替代選項/重啟孩子的童年

第八章:7種引發蠻橫行為的教養危機
當危機出現時/調適與轉變的3要點/7種引發教養危機的狀況/再次感受為人父母的喜悅/為何和孩子的鬥爭如此之多?/最好的教養特質──身教

  • 商品貨號:SH0140
  • 出版社新手父母
  • 作者史恩.葛洛佛
  • 譯者:陳芳智
  • 出版日期:2017-02-25
  • ISBN:9789865752521
  • 頁數:240頁
  • 尺寸:21 x 14.8 x 1.2 cm
【如何退貨】

1、當您收到商品時,如發現書籍有瑕疵或者不盡理想時,可以在收到商品的七天之內退換;退換時請先e-mail到客服信箱或來電客服專線(02) 8228-1318告知。(客服專線接聽時間為星期一到星期五9:00-18:00)

2、退貨請於收到商品七天之內附上該筆訂單的發票與欲退貨之商品,並告知要退換之商品名稱、退換貨原因,寄回【235 新北市中和區連城路236號3樓-橄欖華宣商城收】,並請保留「貨運單據」以備存查。

3、下列情形恕無法接受退換:
*您所退回的商品必須保持商品本體、附件、內外包裝、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有隨附文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒,退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。(請注意!猶豫期非試用期)。因商品封膜為一次性包裝,商品退貨時必須回復原狀,亦即必須回復至您收到商品時的原始狀態,且會視回收的商品狀態另外酌收額外的整新費用,請您務必確認有購買需求後再行拆封。

*請您以送貨使用之原包裝紙箱將退貨商品包裝妥當,若原紙箱已遺失,請另使用其他紙箱包覆於商品原廠包裝之外,切勿直接於原廠包裝上黏貼紙張或書寫文字。

*若欲退貨的商品,是參加任選活動而組套出售的促銷商品(如任選x本xxx元的活動),不可單品退貨,需將套組商品一起退回。

*會員訂購後若大量退換貨,由於已造成作業上之困擾,橄欖華宣可能會視情況對該會員採取拒絕交易或永久取消其會員資格辦理。

請留意,猶豫期非試用期,若您收到商品經檢視後有任何不合意之處,請勿拆開使用,並立即依照退貨規定辦理退貨。