幸福在轉角

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/內容簡介/

有人說:妳的苦日子都過去了,終於要輪到妳幸福。
我為此感恩。
注視所擁有的,不看所失去的!
重整自己、珍視自己,幸福自然與你我相遇。

我想大聲告訴每一位女性,試著把重心移回自己身上,
練習用不同的眼光看同一件事情。然後,別再跟「過去」計較了。
經營好自己,喜歡上自己,誰說幸福不會再靠近?

〈幸福推薦〉
何飛鵬/城邦媒體出版集團首席執行長
黃馬琍/喜悅集團創辦人&董事長
紀寶如/台灣優質生命協會祕書長
高怡平/節目主持人
小 馬/節目主持人

/作者簡介/

施羽Gracie

一九七四年生於臺北。是三個孩子的媽媽,
是福音宣教士,也是詞曲創作歌手、唱片製作人,
也曾是基督教會青少年與親子輔導老師。
二○一五年起,經常受邀企業、校園、醫療機構,
與世界華人基督教機構,分享自身經歷也鼓勵女性追尋自我。
三個孩子從小對藝術展現高度興趣與天份。
大兒子與小女兒鍾情於音樂創作,二女兒則熱愛繪畫。
大兒子作曲的〈邊緣朋友〉〈Love Today〉分別被選為
偶像劇《我和我的四個男人》的片尾曲與插曲。
更申請到美國波士頓的伯克利音樂學院(Berklee College of Music)獎學金。
由於前夫金曲臺語歌王的身分,讓當年剛失婚的她曾企圖用眼淚隔絕現實。
如今不只生活、工作步上正軌,更努力讓孩子與前夫維持良好的關係與互動,
也在孩子的鼓勵祝福遇見幸福,活出更美好的自己。

/目錄/
出版緣起 最美好的安排 /林小鈴
推薦序1 愛與祝福的延續 /紀寶如
推薦序2 感謝主造就出今天的女作家、音樂人 /高怡平
推薦序3 因著信仰重拾盼望,緊緊抓住上帝,轉彎遇見愛 /鄭忠信
作者序 活出自信亮麗的人生

PART1 放過自己,戰勝自己

第一章 突來的風暴
接下來,我和孩子們該怎麼辦?/只要妳穩住,妳的孩子就穩住了!/救我一命的理性思考

第二章 注視所擁有的,不看所失去的
幸好還有三個寶貝孩子/不要再跟過去計較了/對曾經傷害我的人寬容

第三章_最大的敵人是自己的負面思維
隔絕雜音才能保護自己的心/過度自省,其實很不健康

第四章_擺脫干擾身心健康的無形竊賊
填滿時間,讓自己沒空傷心/謹守口舌,找對方法、找對人吐/
不理會、不在意、不放大負面「感覺」/居家和心靈都要常常大掃除

PART2 重整人生,修復關係

第一章_從叛逆少女到擁有三個寶貝
吵吵鬧鬧的家、南北寄宿的童年/念了四所小學,沒有要好的同學/
不講理的鞭子,十三歲就翹家的因子/成績總是敬陪末座卻愛上寫作/
十九歲賣出人生中的第一首歌/二十三歲遇見前夫,樂在助理工作/
教會初體驗,溫暖有愛、人生可以重來/助理變人妻經紀人,接二連三有兒有女

第二章 修復關係,讓心靈得到真自由
與自己修復關係/與前夫修復關係/協助孩子修復親子間的關係/與父母修復關係/與朋友修復關係

PART3_活出更美好,幸福自然來

第一章 新造一個安穩的家
規畫新家藍圖,給人生新的動力/創造一個被愛填滿的避難所

第二章_有效率的時間管理法
規畫好行程,讓生活精采充實/睡眠充足,有助身體修復

第三章_這樣吃這樣動,擁有好身形
自制力是健康的第一步/想吃就自己做的最安心/不要忽略身體發出的無聲抗議/
多喝水,代謝好,皮膚好,體力好/找到讓自己持續運動的動機/
拿出破釜沉舟的決心,就能看到效果/有伴同行,健康更能持續/
除了活動筋骨,走路還有不少好處

第四章_保養兼顧身心靈,擁有好氣色
善待皮膚,請跟我這樣做/善待心靈,請跟我這樣做/放鬆、放 放下,放自己幾天假

第五章_幸福在轉角,活出更美好人生
我的異性交友觀/我如何選擇未來伴侶

PART4 _三個寶貝孩子,都是這樣長大的

第一章_不再複製我的成長之路
避免這樣教孩子的十不政策 / 刻意建造堅固的親子關係

第二章_來自聖經的教養智慧
不只教孩子禮貌,負面話語也禁止出口/優雅氣質從慢慢說話、安靜專注做起/
鼓勵孩子誠實認錯的好行為/是頂嘴?還是表達意見?重點在態度與動機/
幫助孩子學會管理情緒不暴走

第三章_欣賞與鼓勵,親子零距離
讓孩子主動學習與規畫時間/欣賞與鼓勵,讓孩子盡情創作/分享與傾聽,親子關係更緊密/
設界限,彼此勸勉造就,三兄妹手足情深/願意承擔責任是成長的開始

  • 商品貨號:HD7016
  • 出版社原水文化
  • 作者施羽Gracie
  • 出版日期:2018-05-19
  • ISBN:9789869615334
  • 頁數:224頁
  • 尺寸:23 x 17 x 1.2 cm
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